10 façons d'arrêter la perte de cheveux chez les hommes
Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour empêcher vos cheveux de tomber. Il existe également de nombreuses mesures que l'on peut prendre pour éviter une perte de cheveux future comme mesure de prévention. En tenant compte de ces facteurs, on peut changer ses habitudes et prolonger la vie de ses cheveux.
1. Utilisez uniquement un shampooing doux
La plupart des gens achètent simplement un shampoing et un revitalisant pratiques ou odorants lorsqu'ils sont au magasin, mais dépenser 5 ou 7 dollars de plus peut vous donner une différence notable dans la santé de vos cheveux.
2. Mangez des aliments riches en protéines
Il existe de nombreux aliments comme le bœuf, le porc et même les haricots riches en protéines, mais le poisson est également excellent. Manger beaucoup de protéines maintient les cheveux et le cuir chevelu en bonne santé.
3. Ne brossez pas les cheveux mouillés
La plupart des gens se brossent les cheveux après être sortis de la douche, mais la vérité est que les cheveux sont faibles lorsqu'ils sont mouillés et sortiront plus facilement, alors évitez de les brosser lorsqu'ils sont mouillés.
4. Évitez les drogues, l'alcool et le tabac
Des choses comme les drogues et même l'alcool peuvent aggraver la perte de cheveux et même les cigarettes et autres produits du tabac peuvent restreindre le flux sanguin vers le cuir chevelu, entraînant une chute prématurée des cheveux.
5. Évitez d'être sédentaire
La clé pour rester en bonne santé est de rester actif et cela signifie de ne pas rester assis pendant de longues périodes sans prendre de pauses pour être actif. Un mode de vie sédentaire restreindra les vaisseaux sanguins, ce qui nuit à la production de cheveux.
6. Ne pas trop laver
C'est une étape de bon sens, mais de nombreuses personnes sont habituées à utiliser des produits capillaires tous les jours et même à se laver les cheveux tous les jours sous la douche. Évitez cela pour aider à réduire la perte de cheveux.
7. Ne portez pas de chapeau
Cela peut sembler être une histoire d'épouse, mais porter un chapeau endommage les cheveux en les pressant à des angles étranges et en frottant constamment le cuir chevelu. Évitez cela pour prolonger la vie de vos cheveux restants et éviter d'endommager les follicules pileux.
8. Évitez les coiffures qui fatiguent les cheveux
Si vous portez vos cheveux longs, évitez d'utiliser des objets comme des bandeaux pour maintenir les queues de cheval ou les tresses en place. Ces types de coiffures peuvent en fait aggraver la perte de cheveux.
9. Frottez les vitamines, les huiles et le thé vert
Frotter des objets dans vos cheveux n'est utile que si vous utilisez les bons produits. Les huiles vitaminées et le thé vert sont deux produits couramment utilisés qui peuvent aider à améliorer la santé des cheveux, mais évitent les produits contenant de l'éthanol.
10. Visites régulières chez le médecin
Voir le médecin régulièrement est important car cela signifie que vous êtes plus susceptible de détecter une maladie ou une maladie avant que trop de dommages ne soient causés, mais aussi parce que maintenir votre tension artérielle et votre cœur en bonne santé est un avantage pour la croissance des cheveux car le sang coulera plus librement sur le cuir chevelu.
